DEFINITION : L’ hypnose est un état de veille modifié
L’hypnose Ericksonienne est une pratique issue des travaux du célèbre psychiatre américain, Milton Erickson.
Basée sur la communication inconsciente, elle n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
L’hypnose Ericksonienne est une technique douce, permissive et très respectueuse de la personne.
Vous êtes libre et l’acteur de votre propre changement.
Il s’agit d’une technique de plus en plus utilisé dans le domaine hospitalier. En anesthésie, en radiologie, en accompagnement des patients en service et même par les urgentistes.
L’avancée des neurosciences ont permis de mieux comprendre l’état hypnotique sous IRM, notamment de mettre en évidence des zones du cerveau spécifiques à ce phénomène. De nombreuses études scientifiques permettent de démontrer une amélioration très significative, voir une disparition des symptômes suite à une séance d’hypnose. Les résultats sont nettement supérieurs à l ‘effet placebo.
De nombreux témoignages vont dans ce sens
Ce travail ne ressemble en rien à la psychothérapie car il n’est pas utile de chercher ici la cause du problème. Le passé est bien sûr important car il est ce que vous êtes maintenant, et parfois on peut aller le rechercher mais le principe de l hypnose est basé sur le présent et le futur. Ce qui vous gène actuellement et que l’on peut améliorer pour un meilleur futur.
D’après une étude scientifique menée en 2014 en Allemagne, trouver la compréhension d’une problématique ne permet pas de la résoudre et de la guérir.
Généralement 1 à 4 séances suffisent pour percevoir les changements que vous souhaitez.
Dans un état d’hypnose, votre esprit est ouvert et créatif et vous êtes hyper-réceptif de tout ce qui se produit pendant la séance. Vous restez toujours actif dans votre changement.
Bien évidemment, aucun thérapeute ne peut aller à l’encontre de votre volonté car votre inconscient vous protège en permanence et ne retient pas les suggestions qui pourraient vous nuire.
NOUS SOMMES TOUS HYPNOTISABLES
L’hypnose est un processus naturel que vous vivez tous les jours sans même vous en rendre compte.
Souvenez-vous par exemple d’un moment de détente où vous lisez un livre très intéressant et vous étiez absorbé par l’intrigue, que s’est-il produit ?
Vous avez décrochez de votre réalité, vous vous êtes déconnecté de là où vous étiez assis, de vos soucis quotidien, de vos obligations…
Vous avez tout naturellement traversé un état hypnotique.
De même, lorsque votre esprit s’évade ailleurs et que vous êtes perdu dans vos pensées, ce sentiment de décrochage vous amène inévitablement dans une transe hypnotique.
Lors d’une séance d’hypnose, cet état est retrouvé et amplifié pour vous connecter à votre inconscient afin de lui donner toutes les informations utiles pour la résolution du blocage.
L’inconscient est une partie du cerveau (cerveau reptilien et limbique) dans lequel est stocké vos instincts, vos apprentissages, vos émotions.
C’est lui qui a mémorisé toutes vos expériences et comportements depuis votre naissance, même vos expériences oubliées.
Nous avons parfois conscience que nos comportements sont néfastes pour nous mais consciemment nous n’arrivons pas à trouver la solution. Nous pouvons même entendre que nous manquons de volonté. Mais est-ce vraiment un manque de volonté ou un automatisme tellement ancré, que notre volonté consciente ne fait pas le poids. En effet, nos instincts réagissent toujours en premier ce qui est bon dans certaines circonstances comme pour ne pas se faire écraser par une voiture qui klaxonne car si nous avions eu à réfléchir nous serions blessés ou pire.
Le but de l’état d’hypnose est de vous aider à retourner au cœur de vos apprentissages, vos instincts, vos automatismes ( l’inconscient) où il sera plus facile de modifier vos comportements et croyances limitantes.
L’inconscient va générer de nouvelles solutions, de nouveaux apprentissages qui soient en accord avec vos besoins conscients et inconscients.
C’est lui seul qui est maître des clés pour vous aider à dénouer vos blocages et provoquer le changement désiré.
Mon travail consiste à comprendre comment vous avez créé votre problème et comment vous le faites perdurer pour trouver l’élément déclencheur de votre problématique afin de le modifier.
Lorsque vous vivez une expérience d’hypnose, vous avez accès à des ressources inexploitées et illimitées pour réactiver en vous des capacités d’auto guérison.
Le thérapeute est un guide qui utilise des métaphores, des suggestions indirectes, des outils de PNL pour vous amener à trouver la ou les solutions à votre problématique.